Dù bạn chỉ chơi để giải trí hay tập luyện để thi đấu, thì môn bida luôn tạo nên sức hút không thể cưỡng lại. Nhưng thực tế, bên cạnh niềm vui, bida còn có những lợi ích bất ngờ đến sức khỏe và tinh thần của bạn
1. Cải thiện các kỹ năng nhận thức
Mỗi khi bạn bắn cú phá khối 8 bi đầu tiên, các bi sẽ lăn khắp mặt bàn theo những kiểu khác nhau. Điều này buộc bạn phải suy nghĩ chiến lược thích hợp cho mỗi lần đánh.
Tìm kiếm mỗi điểm nơi bạn chọn trên gờ mặt bàn để bắn hết 8 bi vào lỗ cũng giống như cách bạn tìm lời giải cho một bài toán. Bạn phải tính toán, lập luận và đưa ra lời giải đáp để xử lý các bi một cách hợp lý nhất.
Bida cũng như cờ vua, sudoku hay các trò chơi sử dụng tư duy khác rất tốt để cải thiện các kỹ năng nhận thức, các vấn đề lý luận, giải quyết vấn đề, tầm nhìn, trí nhớ và sự tập trung.
2. Làm chậm quá trình lão hóa ở nam giới
Nam giới lớn tuổi chơi bida thường xuyên có thể rèn luyện sức khỏe tốt hơn. Trong một nghiên cứu về Khoa học sức khỏe và sự lão hóa Đại học Copenhagen, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng uống bia và chơi bida giúp đàn ông lớn tuổi năng động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bida được coi là môn thể dục thích hợp cho những người ở độ tuổi hưu trí vì nó giúp họ sử dụng cơ bắp vừa phải, duy trì hoạt động và mang lại sự thích thú, vui vẻ.
3. Chơi bida làm săn chắc cơ bắp
Khi chơi bida, bạn liên tục sử dụng chân, gập lưng để thực hiện những phát đánh bi. Với những động tác này, bạn sẽ sử dụng cơ bắp của tay, chân, hông và lưng dưới, khiến bida trở thành những bài tập tuyệt vời cho tất cả mọi người.
4. Giúp xây dựng sự tập trung
Mỗi phát bắn không chỉ đơn thuần là chỉ nhắm bi cái vào bi con, cố gắng đẩy nó vào lỗ thành công. Bên cạnh việc sợ bắn trượt, bạn còn phải đưa ra quyết định nơi bi cái lăn đến đâu để có thể thực hiện phát bắn tiếp theo dễ dàng. Sử dụng lực bắn mạnh hay yếu, bắn ở đầu bàn, giữa bàn hay bên hông bàn phải được xem xét. Điều này cần rất nhiều sự chăm chú và tập trung. Thực hiện lặp đi lặp lại sẽ giúp bạn xây dựng sự tập trung tốt hơn ở những người chơi bida.
5. Bida đem lại sự vui vẻ cho mọi lứa tuổi
Không quan trọng bạn thuộc lứa tuổi hay giới tính nào, bida đem đến niềm vui cho tất cả.
Như chúng ta đã biết, trò chơi này như một hình thức tập thể dục và phù hợp cho những người lớn tuổi, giúp họ giải trí. Trẻ em cũng rất thích hợp với bida, miễn là bàn bida có độ cao vừa phải. Nó cũng là một cách thức vui vẻ để mọi người tạo dựng tình bạn, học hỏi nhiều kỹ năng hữu ích cho cuộc sống sau này. Với trẻ em, bida giúp trẻ rèn luyện tư duy nhạy bén, sự tập trung và cải thiện kỹ năng nhận thức.
